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Sofre de insônia? Veja 16 dicas para você…
SAÚDE – Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental das pessoas. Dormir não é perda de tempo, pelo contrário, o cérebro trabalha normalmente, apenas em um nível onde a consciência...
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Fique atento aos sinais de alerta do Reumatismo
As doenças reumáticas representam o conjunto de diferentes enfermidades que acometem o aparelho locomotor, ou seja, ossos, articulações, cartilagens, músculos, tendões e ligamentos. Algumas podem...
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Conheça 5 benefícios do tênis
Muitas pessoas podem não perceber que jogar tênis por uma hora queima cerca de 600 calorias, tornando-se tão eficaz quanto a corrida ou uma aula de ciclismo. E a beleza do tênis é que ele desafia sua...
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Você sabe o que é Iyengar Yoga?
Como um diamante lapidado o Yoga possui diversas facetas, variadas linhas, como Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Jñana Yoga, entre outras. No ocidente, o estilo que mais se popularizou foi o...
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A história do Tênis
ESPORTES – Como surgiu o tênis? Alguns creem que ele surgiu como uma variante dos antigos jogos de bola praticados por egípcios, gregos e romanos. Outros acreditam que o tênis deriva de um jogo romano...
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Conheça 7 benefícios do salmão
GASTRONOMIA – Escolher alimentos nutritivos e saudáveis na hora de montar a sua refeição, seja no almoço ou mesmo no jantar, é essencial para garantir a sua saúde e boa forma. Muito se fala sobre o...
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O que é Reflexologia e seus benefícios
A reflexologia é uma técnica terapêutica que estimula os sinais nervosos do corpo por meio dos diferentes pontos de pressão localizados, sobretudo, no pé, chamados de zonas de reflexo. Esses pontos de...
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Terapias naturais para todos
As terapias naturais envolvem um conjunto de recursos para promover bem estar, cuidar da saúde e o equilíbrio das emoções e comportamento, sem efeitos colaterais e desenvolvendo diversos benefícios...
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Ative a rede energética de seu corpo!
Mais do que massagem, a Tui-ná é capaz de estimular a própria capacidade do corpo de se curar! Tuiná – Tui – empurrar ná – apreender, segurar. Técnica de massagem chinesa que atua nos músculos,...
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Conheça os benefícios da limpeza de pele por hidrossucção!
Todos os dias, a pele fica exposta à poluição, poeira, vento e sol, e aos poucos vai perdendo o viço natural. Para que ela possa estar sempre bonita e bem tratada, um dos cuidados básicos para o rosto...
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